Ať už jste profesionální fotograf nebo fanda, pravděpodobně došlo k dobám, kdy jste se cítili připraveni hodit ručník do ringu a navždy přestat fotografovat. Tyto pocity jsou normální a jsou obvykle výsledkem zvýšeného stresu z věcí, jako je blížící se termín nebo projekt, který necítíte připraveni řešit.
Jakmile dodatečný stres ustoupí, často také touha přestat fotografovat. Pokud se však tento stres stane chronickým, může způsobit fyzické, emoční a duševní vyhoření, od kterého je mnohem obtížnější se odrazit.
Jednou z nejúčinnějších věcí, kterou mohou fotografové všech úrovní udělat, aby zabránili syndromu vyhoření a vyhnuli se mu, je stanovit vhodné hranice. V tomto článku probereme několik různých hranic, které byste teď možná měli zvážit, abyste se chránili před budoucím syndromem vyhoření.
1. Nastavte úřední hodiny
Mezi smartphony a Wi-Fi je snadné být neustále k dispozici. Na dovolené je snadné reagovat na rychlý text. Odpověď na půlnoční e-mail, když jste již vzhůru, se nejeví jako velký problém.
Na jedné straně může být přístup k vašim klientům (ať už placeným nebo neplaceným), díky nimž se mohou cítit oceněni a zlepšit klientskou zkušenost. Na druhou stranu to může také vést k vyčerpání a syndromu vyhoření, protože vždy máte pocit, že jste „ve službě“.
Ve skutečnosti je v pořádku nebýt k dispozici 24/7. Ve skutečnosti je to víc než v pořádku. Stanovení hranic z hlediska dostupnosti je zásadní pro zdravou rovnováhu mezi prací a osobním životem.
Zvažte nastavení pracovní / úřední hodiny a snažte se je dodržovat! Zkušenost klienta je primárně poháněna spíše kvalitou služby, kterou dostává, než rychlostí, s jakou ji dostává. Většina současných nebo potenciálních klientů bude spokojena s přijetím odpovědi do 24-48 hodin.
To, že náhodou uvidíte půlnoční e-mail, ještě neznamená, že na něj musíte hned reagovat! Pokud jste byli vždy okamžitě k dispozici a máte obavy z tohoto přechodu, je snadné nastavit automatický e-mail nebo odpověď Facebook Messenger, aby potenciální klienti věděli, že jste obdrželi jejich dotaz a kdy mohou od vás očekávat odpověď.
2. Vytvářejte prostoje
Stejně jako kdokoli vím, že může být opravdu obtížné zapracovat do vašeho rozpisu prostoje, protože tak často cítíte, že buď ztrácíte příležitosti nebo příjem. Pokud jste však velmi zaneprázdněni fotografováním, je důležité pamatovat na naplánování dvou druhů prostojů, aby se předešlo vyhoření - doba zpracování a dny volna.
Na jaře, v létě a na podzim může být lákavé rezervovat si focení každou noc a víkend. Není špatné vyplnit svůj plán, ale nezapomeňte, že vaše práce se obvykle nedělá, jakmile relaci opustíte. Většina relací vyžaduje určitou dobu zpracování, která může zahrnovat vše od vyřazení, úprav, příspěvků na sociálních médiích, komunikace s vašimi klienty a zajištění doručení.
Při vytváření kalendáře dostupnosti nezapomeňte započítat veškerý čas, který strávíte po samotné relaci, a podle toho stavět čas zpracování (nebo jej plánovat externě).
Kromě doby zpracování jsem zjistil, že má obrovskou hodnotu zablokovat den nebo dva v mém kalendáři jako osobní dny, a to i během mé nejrušnější sezóny. Pro mě je to tak důležité jak z hlediska péče o sebe, tak iz hlediska upřednostňování a zachování vztahů s mojí rodinou.
I když jsem to začal dělat, abych si zachránil zdravý rozum, zjistil jsem, že stanovení a komunikace hranic z hlediska mé dostupnosti pomohlo i jiným způsobem. Potenciální klienti mají tendenci rezervovat rychleji než dříve, protože vědí, že moje dostupnost je omezená. Ze stejného důvodu také dostávám mnohem méně žádostí na poslední chvíli o přeplánování na jiné datum nebo čas.
3. Sdělte svou časovou osu
Další drobnost, která může výrazně snížit váš stres a frustraci, je sdělit klientům svou časovou osu předem a dát jim vědět, co mohou od jejich obrázků očekávat.
Ujistěte se, že je tato časová osa realistická. Faktor ve všech naplánovaných relacích, době zpracování po relaci a naplánovaném výpadku. Tímto způsobem budete moci klientům poskytnout realističtější časovou osu pro příjem jejich obrázků a zároveň snížit počet celodenních úprav pro vás.
Je zřejmé, že časová osa profesionálního fotografa s pěti svatbami v jejich frontě bude úplně jiná než amatérský fotograf, který fotí děti kamaráda. Nicméně nevíte, s kým klient v minulosti pracoval, nebo jaké jsou jeho očekávání, když se účastní relace, a proto je tak důležité jasně sdělit vaši časovou osu od začátku!
Závěr
Máte nějaké další rady, jak stanovit hranice, abyste zabránili syndromu vyhoření ve fotografii? Zažili jste to? Co jste udělali, abyste zabránili tomu, aby se to opakovalo? Podělte se o své myšlenky v komentářích níže!