Už jste se někdy dostali do vztahu, který ve skutečnosti nefunguje, nebo do zaměstnání, ve kterém se cítíte uvězněni? Nebo se možná díky svému každodennímu životnímu stylu cítíte nadšeně.
Ať je to jakkoli, jsme tam všichni. Abychom to zvládli, používáme různé věci. Někteří pijí, zatímco jiní chodí na terapie nebo do deníku. Existuje způsob, jak může fotografie hrát roli při vychovávání vás z tohoto negativního myšlení.
Když jsem byla nová maminka, můj syn Max opravdu nedřímal. Bylo to pro mě naprosto šílené. Takže jsem se rozhodl, že si vezmu svůj iPhone na čas a když usnul, vyfotografoval jsem ho. Když jsem viděl tu fotku, uvědomil jsem si, že mě to, co jsem chtěl dělat, tak chytil, že mi chyběl tento velmi posvátný okamžik mezi námi dvěma. Stal se z toho tříletý fotografický projekt a změnil mé vlastní vnímání toho, co bylo důležité. Učím kurz s názvem In Plain Sight, který byl inspirován touto zkušeností. Níže sdílím několik tipů z tohoto kurzu a mého vlastního života, abyste se také mohli podílet na transformaci.
Můžete použít jakýkoli fotoaparát, který si přejete, a nemusíte být profesionálním fotografem, aby to pro vás fungovalo. Použil jsem svůj iPhone pro sérii Nap a fungoval perfektně.
Tady je 10 tipů, jak používat kameru jako nástroj pro transformaci:
# 1 Identifikujte problém
Určete, na jaký problém se chcete zaměřit. Řekněme, že jste uprostřed špatného rozchodu nebo se pohybujete po celé zemi. To bude tématem vašeho fotografického projektu.
# 2 Fotografujte věc, která vás nejvíce frustruje
Místo fotografování této osoby nebo věcí, které vás v této situaci přivádějí k šílenství, se místo toho zaměřte na to, jak vytvořit nádhernou fotografii věci, která vás nejvíce frustruje. Zní to docela tvrdě, že? Pokud se ale trochu oddělíte od dějové linie a začnete se na věci dívat prostřednictvím hledáčku jako fotograf, zjistíte, že se světlo kolem objektu obklopuje způsobem, který znamená víc, než tomu bylo dříve.
# 3 Pořiďte jednu fotografii každý den po dobu 30 dnů
Udělejte z toho vyšetřovací proces. Co byste se mohli každý den dozvědět o svém životě a jak se světlo, složení, stíny, objekty a prostor kolem těchto objektů protínají s dějovou linií, která vám běží v hlavě?
# 4 Přibližte se
Odeberte podrobnosti, které fotografii neslouží. Podívejte se, co se dá říct s méně.
# 5 Věnujte pozornost světlu
Všimněte si, kdy jsou věci osvětleny a jak to hraje roli při vytváření dramatičtějšího nebo emotivnějšího obrazu.
# 6 Jděte pomalu
Není třeba jen pořizovat miliardu fotografií. Vezměte si jeden denně. Buďte ohleduplní a záměrně.
# 7 Pohybujte se kolem předmětu
Pohybujte se po předmětu a najděte nejlepší způsob, jak vyjádřit emoce. Nestačí jen držet fotoaparát a pořizovat fotografie. Mějte více na starosti to, co vytváříte, a pamatujte, že můžete změnit svůj úhel pohledu.
# 8 Uspořádejte své fotografie
Všechny obrázky uložte do složky v počítači a označte je datem a časem pořízení fotografie. Postupem času začnete objevovat něco, co jste nečekali. Něco se mění v tom, jak se díváte na tuto situaci. Hlubší povědomí o tom, kdo jste a co vám chce tato situace říct.
# 9 Sdílejte své fotografie
Zveřejňujte své fotografie každý den na svém kanálu Instagram a vytvořte pro projekt hashtag. Lidé se budou chtít připojit a je skutečně úžasné získat zpětnou vazbu a podporu při procházení tímto procesem. 
# 10 Pokračujte
Nemusíte se zastavovat po 30 dnech. Moje série Nap se změnila na tříletý projekt. Frustrující situace může zůstat stejná, ale vytvoříte s ní nový vztah. Jde spíše o pokrok než o dokonalost. Pokud zmeškáte některé dny, není to nic vážného. Nedostanete známku. Je to pro vás. Moje série Nap není dokonalý každodenní projekt. Určitě mi chyběly dny, ale transformace se stala bez ohledu na to.
Takže pokračujte a věnujte pozornost tomu, co vám fotografie říkají. K posunu dojde a budete ohromeni, než budete v polovině. Budete více přítomni pro důležité okamžiky a budete trochu zvědavější v oblastech života, které vás spouští. Uvidíte je v novém světle.