Fotografování jsem zpočátku dělal z jednoho prostého důvodu - nemohl jsem kreslit. Moje 16leté já usoudilo, že fotografie musí být docela snadná. Stačí namířit fotoaparát a fotografovat, že? Ale když jsem pracoval v temné komoře na střední škole, uvědomil jsem si, jak silný je fotoaparát pro umělecký výstup. A jak jsem si budoval vlastní fotografickou praxi, viděl jsem také další stránku fotografie, její terapeutické kvality.
Poskytuje fotografům příležitost skutečně vidět prostředí, které z každé situace vytěží maximum. Fotografie vyžadují přizpůsobivost a zaostření, což vede fotografy k pronásledování tohoto nepolapitelného dokonalého záběru. To je důvod, proč mnoho lidí považuje fotografii za tak efektivní pro pěstování dobrého duševního zdraví.
Pořízení fotografie, s níž jste spokojeni, je jedinečným uspokojením.
Duševní zdraví je rozsáhlé téma. Vytrhává externí zkušenosti a bez rozdílu je míchá s fyziologií. Osobně mám pocit, že fotografie není jen o fotoaparátech a fotkách, ale o důslednosti. Něco, na co se můžu vrhnout, když bude těžké Často zjišťuji, že fotografie může být rozdíl mezi dobrým nebo špatným dnem - to jsou docela silné věci.
Zde je několik způsobů, jak jsem zjistil, že fotografie je prospěšná pro mé vlastní duševní zdraví.
Motivace
Od nejranějších fází fotografického studia fotoaparát trénuje oko, aby hledalo detaily a příležitosti. Ať už si toho všimnete nebo ne, je pravděpodobné, že rychle začnete vidět svět po obvodu hledáčku - fotoaparát v ruce nebo ne. Proces fotografa je často cyklický - hledání předmětů vás přivede k jejich fotografickému zdokumentování. A abyste tyto objekty adekvátně vyfotografovali, budete potřebovat náročné oko. Jedno krmí druhé a motivace pohání obě.
Jsem trochu letecký pitomec, takže fotografování něčeho, co miluji, mě vždy emocionálně zvedne.
Vztah mezi fotografií a motivací však může být nejasný. Držet se fotografie v lepších dobách vytváří pocit stability v těžších obdobích. Pronásledování nepolapitelného „dokonalého záběru“ a dosvit fotografické relace se pomalu začíná stávat nutností - vštípit odolnost.
My fotografové máme štěstí v tom, že máme k dispozici samostatný nástroj, na který se můžeme obrátit. Fotografie otevírá nepřeberné množství dveří a poskytuje příležitosti k prozkoumání, cestování, experimentování a růstu zkušeností. Pomáhá také vytvářet vztahy s různými místy a subjekty, což vede ke konkrétním místům, která jsou útočištěm pro nízké dny. Cenná technika péče o sebe.
Lidé zvenčí možná nerozumí vnitřnímu fungování fotografa nebo jeho duševní pohodě, ale i ty nejmenší úspěchy se přelévají do nového dne a snižují složité potíže, se kterými se setkáváme. Fotografie má mnoho výhod a vše se odvíjí od pořízení fotoaparátu do rukou.
Fotografie vás mohou přivést na úžasná místa.
Všímavost
Všímavost může být důležitou součástí duševního zdraví. Při diskusi byste obvykle mysleli na jógu nebo meditaci. U fotografů to ale není jiné.
Je čas zhodnotit svoji mentální krajinu. Podporuje stav pozornosti vůči vašemu okolí a vašemu vlastnímu myšlení. Kdykoli přinesete povědomí svým vlastním smyslům, máte záměrně na paměti. Je to skoro jako stisknout tlačítko reset na chvíli, nadechnout se a věnovat pozornost svému smyslovému zážitku.
Bylo zjištěno, že všímavost snižuje stres a přežvykování, pracovní paměť, soustředění a sebepozorování.
Fotografie není jen jako všímavost, to je všímavost. Při hledání fotografických předmětů vyžaduje fotografování hluboké soustředění na všechny smyslové vjemy těla. Nejprve upřednostňuje akce spojené s fotografií - vyhýbá se jakémukoli smyslovému přetížení.
Tento hluboký smysl pro okolí fotografa přemění okamžik na pečlivě uvážený obraz, a to i za zlomek sekundy. Všechno se spojí a vytvoří jeden plynulý okamžik, přičemž každé kliknutí závěrky se aktivuje účelem a důvodem. Jak řekl Don McCullin, dokumentární a válečný fotograf,
"Fotografie pro mě nevypadá, je to pocit." Pokud nemůžete cítit, na co se díváte, nikdy nedonutí ostatní, aby při pohledu na vaše obrázky něco cítili. “
Zelená je barva, na kterou jsou naše oči nejcitlivější. Hledání přírody, dokonce i v městském prostředí, může pěstovat duševní pohodu.
Perspektivní
Od prvních inkarnací formovala fotografie naše chápání světa. Eadweard Muybridge je známý svou fotografií Mid West. Když však Leland Stanford, majitel závodního koně, požádal, aby mohl studovat dynamiku cvalu koně, přesunul své zaměření na vědecké úsilí.
Muybridge dostal za úkol rozbít to, co oko nemohlo. Až do Muybridgeova úsilí většina umělců malovala koně klusem s jednou nohou vždy na zemi. Ale Myubridgeovo použití fotografie odhalilo, že chůze koně byla prováděna se všemi nohama ve vzduchu v průběhu každého kroku. Jeho metoda byla jedním z prvních použití perspektivy ve fotografii, odhalující vědecký potenciál fotoaparátu.
Využití zajímavé perspektivy je cennou formou sebevyjádření.
Fotografie dokáže odhalit krásu jednoduchou změnou perspektivy. Mentální gymnastika potřebná k vytvoření neobvyklého obrazu se pomalu stává druhou přirozeností a pomáhá závodním myšlenkám a úzkosti.
Fotografové využívají mentální i fyzickou perspektivu k novému představení světa. Nová perspektiva je někdy fyzická nebo odráží vnitřní machinace fotografova procesu. Inspirace může zasáhnout kdykoli - proto se snažím co nejvíce držet kameru u sebe.
Myšlení, plánování, vyšetřování, prohledávání. Fotografové využívají osobní zkušenosti, aby zprostředkovali nový způsob strávení scény, ať už úmyslně, nebo úmyslně. Výsledkem je neobvyklý pohled na předmět. Tento skutečný přístup může odhalit větší víru ve vlastní fotografii. Podporuje však také vztahy mezi divákem a fotografem.
Tato spokojenost kultivuje vědomí, ohleduplnost a vhled. Toto sdílení myšlenek je také očistné a duševně výhodné - sdílený problém je problém na polovinu.
Závěr
Fotografie zanechává ve světě vaši stopu.
Umělci vždy překládali umění z mentálních projevů umělce. Fotografie kultivuje myšlenky, inspiraci, povědomí a soustředění. Vaše fotografie odráží vaše vlastní zkušenosti - vytváření nových perspektiv a kontaktů s lidmi. Umění může převrátit perspektivu vzhůru nohama.
Kupte si honování za svými vlastními zkušenostmi, můžete si ve své praxi vypěstovat všímavost, která proudí do výšin kreativity a zmírňuje některá břemena mentálních minim.